伦巴基本步技巧分解教学

2015-01-19 11:03 1014 1 收藏

只有大家想不到,没有图老师里面没有的噢!小编今天就来教大家伦巴基本步分解赶紧get起来吧!

【 tulaoshi.com - 舞蹈 】

 伦巴基本步分解 感悟拉丁舞灵魂

  一、侧断步

  准备动作:男女伴基本搭架姿势,女伴右脚向右打开,脚掌内侧点地,胯部打开,男伴左脚向左打开,脚掌内侧点地,以女伴为例讲解,男伴做相反动作即可。

 伦巴基本步分解 感悟拉丁舞灵魂


  1(慢):右脚收回来,屈右膝,脚掌点地,伸直右膝,转换重心于左脚,左脚屈膝,抬起脚跟;

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  2(快):左脚的向左打开,胯部向左前推出,扭八字胯,右脚脚掌内侧着地。

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  3(快):更换重心于右脚,继续完成八字胯。

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  4(慢):左脚收回于右脚旁,脚掌着地。

  同样,做相反动作:

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  5(快):右脚的向右打开,胯部向右前推出,扭八字胯,左脚脚掌内侧着地。

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  TIPS:要以身体尤其是背部肌肉引领或发动,有身体带动胯再带动腿,身体是一个整体,眼要往远处看,上身挺直,给自己前面和后面都有很大的空间需要自己发挥的感觉。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20150119/130725.html

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