学钢管舞高难度动作 展现你的魔鬼身材

2015-01-19 10:47 209 1 收藏

小编个人认为没有丑女人只有懒女人,自己不好好打扮自己,谁还会在乎你呢,今天小编给大家分享一个学钢管舞高难度动作教程,只要自己肯花心思去对待自己,每个人都可以很自信,每个人都是最美的!

【 tulaoshi.com - 舞蹈 】

 学钢管舞高难度动作 展现你的魔鬼身材

  钢管舞是现今最流行的舞蹈,它也许与肚皮舞的“地位”是同样重要,但是它们的舞姿却截然不同。很多人会不明白为什么会那么受白领女性的喜爱,后来有人专门的调查了,原来在她们看来,跳肚皮舞是一种新的尝试,在这种风格的舞蹈中,可以使自己的热情奔放出来,心里的压力也会减少。

  这个时候,当你下定决心学的时候,你又会担心自己无法学会在杆上旋转,无法得到自己想要的感觉,下面就让图老师网的图老师网小编带你冲破层层考验,走进肚皮舞中那高难度的技巧动作,其实很简单哦!

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 学钢管舞高难度动作 展现你的魔鬼身材

  step1:用右腿夹住钢管,胯部与下半身自然贴紧钢管,左腿弯曲,用脚扣住钢管,双手手臂自然向两侧打开,形成倒立。这就是传说中难度动作里的单腿倒挂。

 学钢管舞高难度动作 展现你的魔鬼身材

  step2:右腿挂住钢管,用胯部与上身的力量紧贴住钢管,双手自然张开,左脚与钢管垂直打开,尽量90度。

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  step3:用双腿夹住钢管,上身侧仰,左手抓住钢管,右手随身体往后仰。

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  step4:身体与钢管保持水平垂直,大腿夹紧钢管,双腿伸直,右手握紧钢管。

 学钢管舞高难度动作 展现你的魔鬼身材

  step5:这是与上一步反转下去,右脚勾住钢管,左腿夹紧,腿不能弯曲,身体上身发力。

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  图老师网小编后语:

  这些动作都是肚皮舞中得高难度技巧动作,你如果是刚学,可以一点一点的去尝试,去吸收,如果是已经是肚皮舞的舞者了,你可以吧这些难度动作都连在一起跳,这样就可以让你身边的人对你的身材毫无置疑了。

  为什么图老师网小编会说它们可以让你跳出魔鬼身材呢?原因就是这些都不是一般就可以随意学会的动作,需要你一步一步的累积,当你累积技巧的同时,图老师网小编敢保证你的身材已经“焕然一新”了。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20150119/130625.html

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