牛仔舞基本舞步教程 跳出活力动感舞姿

2015-01-19 10:40 196 1 收藏

很多妹纸都在抱怨网上学不到好的知识,所以万能的图老师小编我怎能坐视不管呢?今天就来教大家如何牛仔舞基本舞步教程!

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 牛仔舞基本舞步教程 跳出活力动感舞姿

  第一步:

  左脚膝盖与右脚膝盖靠拢接近,左脚内扣,双脚膝盖都要稍微弯曲,左脚脚后跟要抬起。

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  第二步:

  右脚弯曲,左脚膝盖打直后锁,这就完成一个追步。

  注意事项:这步有一个追步,它主要是靠膝盖与臀部的发力,来带动脚的移动,因此要注意在膝盖部位要时不时有紧绷感。

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  第三步:

  左脚往左边踢出一步,右脚并拢膝盖靠近一点。

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  第四步:

  右脚膝盖后锁,左边膝盖弯曲向左边移动一步。

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  第五步:

  男方向侧面跨出右脚,与左脚交叉,右脚踏实后,左脚屈膝。

  女方向侧面跨出左脚与右脚交叉,右脚屈膝。

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  第六步:

  男生右脚与左脚并拢后,快读并脚,迅速弹开左脚。

  女方则相反动作。

 牛仔舞基本舞步教程 跳出活力动感舞姿

  第八步:

  男方右脚迅速踏实,左脚脚尖踮地,臀部往右摆。

  女方左脚迅速踏实,右脚脚尖踮地,臀部往左摆。  

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20150119/130564.html

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