放松你的双眼四种方法教你如何护眼

2013-05-15 16:42 790 1 收藏

随着电子产品的普及，现在的年轻人往往很长时间都是对着电子屏幕，眼睛也在不知不觉中变成近视眼。养成护眼的习惯就可以预防和降低得近视眼的几率，大家一起跟着做吧。

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护眼方法

做这套护眼操之前请注意以下几点：
1.清洗你的双手和面部，用热毛巾敷在上面5分钟左右，以促进血液循环。
2.在眼周围涂上眼霜以达到润滑的效果。
3.注意按压力道。

护眼方法

1.轻轻闭起双眼，由睛明穴开始，绕眼一周，各个穴位按压5秒钟，最后回到睛明穴；

护眼方法

2.轻闭双眼由眼角向上眼眶轻推，一直推到眼尾。由眼角沿下眼眶轻推，一直推到眼尾；

护眼方法

3.轻闭双眼，双手摩擦生热，手掌拱起，轻轻敷在眼上一分钟，然后瞬时逆时各转10圈最后手掌由眼窝轻推至太阳穴并顺时针轻转10圈。

来源:https://www.tulaoshi.com/n/20130515/9140.html

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