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孕妇焦虑三幕剧大汇演

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孕妇芭蕾可缓解产前焦虑


  顾名思义,“孕妇芭蕾”就是专门为孕妇设计的“芭蕾舞”,所有动作都是从传统的芭蕾舞中演变(图老师整理)出来的。

  这些舞蹈动作简单易学,可以帮助孕妇活动腹肌、括约肌、骨盆肌肉等身体部位。而授课老师所教授的新式呼吸方法——腹式呼吸,更有助于孕妇顺利生产。韩国首尔医院妇产科医生朴志敏指出,“孕妇芭蕾”综合了孕妇分娩过程中必须要做的腹式呼吸和骨盆肌肉收缩的姿势,可以消除孕妇身体水肿,对健康有很大帮助。

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  笑笑妈:职业白领,刚怀上宝宝,已经取好了名字叫笑笑;

  丁丁妈:职业市场专员,家有6个月的丁丁;

  乐乐妈:职业儿科医生,家有3岁的乐乐;

  这三个女人是一个小区的邻居,平时总喜欢凑在一起,尤其有了各自的宝贝后,每天更喜欢聊聊自己的宝...[ 查看全文 ]

2015-12-05

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