营养师推荐：常吃三种鱼让孩子更聪明

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  宝宝常吃三种鱼会更聪明

  标签：育儿知识

  我们常听到说常吃鱼，孩子会更聪明，孩子处于发育阶段，鱼里面所含有的蛋白质正是孩子每天身体所需，但是具体哪种鱼适合孩子吃，哪种鱼对孩子的消化好呢，还有的家长只爱给孩子喝鱼汤，认为营养都在鱼汤里面，是这样的吗?鱼的营养只是在汤里面吗? 海水鱼中的DHA(俗称“脑黄金”)含量高，对提高记忆力和思考能力非常重要，但其油脂含量也较高，个别孩子消化功能发育不全，容易引起腹泻等消化不良症状。 淡水...[ 查看全文 ]

  桃花不结苹果

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  营养师：秋季最推荐吃的五种食物

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  每变换一个季节，总会有人关注这个季节吃什么更好，也有不少人留言给我，希望我推荐几种最适合秋天吃的食物。那好，今天我就给大家推荐几款最适合秋天吃的食物及一些讲解。 排在第一位：西红柿 之所以西红柿排在第一位，是因为西红柿对保护健康，防病，抗癌，还有一条女性非常关注的是美白防晒，防衰老功效。 虽然现在的气温较夏天已经凉爽很多，但秋天的太阳却更为毒辣，比夏季更容易晒伤与...[ 查看全文 ]

  阳阳888abc

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  4种刺激让孩子更聪明

  标签：分娩

  自然刺激 刚出生的孩子，我们要选择一些有声音、颜色鲜艳、有动感的玩具，这时候，对感官的刺激训练就开始了。另外父母亲的笑容、陪伴和言语刺激等等是不可缺少的刺激。对于低龄的孩子来说，父母亲的抚触也非常重要。抚触是每个人都需要的，成年人也需要握手、拥抱，对婴幼儿来说更为必要。不仅能开发孩子的触觉能力，促进他们成长，还传递着父母的爱心，让孩子产生良好的情感体验，培养健康的...[ 查看全文 ]

  我的罪人i

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  4种“刺激”让孩子更聪明

  孩子不爱吃饭怎么办,如何提高孩子食欲 孩子不爱吃饭怎么办？宝宝为什么不爱吃饭，到底怎样才能使孩子要吃饭呢？我们一同了解。 宝宝不爱吃饭是最让家长头疼的事情了。有的孩子吃一顿饭要全家动员，连哄带骗；有的孩子吃一顿饭要花上一、两个小时，夏天还好，到了冬天，饭是冷了再加热，再冷再加热，弄得家长是非常头疼；还有的孩子是吃两口饭要看会儿电视或出去玩一会儿才肯继续吃。家长不禁要问...[ 查看全文 ]

  鲁宏君

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  让小宝贝长大更聪明的三种玩具

  标签：分娩

  市场上的玩具数目种类繁多，面对琳琅满目的玩具，挑选什么样的玩具才对各种触觉有针对性呢，其中就大有学问了，怎样才能选到适合宝宝的小玩具呢？下面小编给大家带来益智玩具挑选指南，看看对你有没有启发？ 玩具推荐一：彩色滚球、摇铃 推荐度：★★★★☆ 球在宝宝眼中是个有趣的“家伙”，你看，圆圆的皮球只要轻轻给它一点外力，它就会向前滚动，滚动的方向根据力量的不同而变化...[ 查看全文 ]

  东东最可爱

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  怀孕期让BB更聪明的三种食物

  标签：怀孕

  大枣 中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本，准妈妈的气血充足，直接受益的就是胎儿。 特别提醒：虽然大枣有诸多好处，但因为其味甘性温，食多了会助湿生热，因此，如果每天服用最好不要超过3颗。大枣中还含有丰富的维生素C和维生素E，对准妈妈的皮肤非常有益，还能防止色素沉淀，形成斑点。 核桃仁 有滋补肝肾、补气养血、温肺润肠的功...[ 查看全文 ]

  野熊推炮

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  三种爱让孩子“窒息”

  标签：分娩

  父母总是认为自己是爱孩子的，凡事都是为了孩子好，殊不知，有些爱却会让孩子窒息。以下便是三种典型的让孩子窒息的爱。 以爱之名，行占有之实 孩子在房间看书，妈妈每隔15分钟进来一次：一会儿给他弄弄被子，一会儿端来热水，一会儿披上外衣。 在妈妈的眼里，照顾孩子是天经地义的事，可是对孩子来说，却是不断地被干扰、被侵犯的感受。尤其是对大一点的孩子来说，妈妈进屋...[ 查看全文 ]

  酱油炒苹果蟹

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  流产后三种营养饮食推荐

  标签：孕期

  流产后三种营养饮食推荐     流产的女性朋友们一定要好好的休息，并且要做好身体的护理保健，让身体快速是恢复起来，流产后的饮食一定要重视的，因为饮食和女性的身体直接挂钩的。下面就一起了解下流产女性适宜的饮食。        ①红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入，此方法配合：生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。有发挥...[ 查看全文 ]

  凉树叶

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  让孩子更聪明的"法宝"

  标签：分娩

  通过简单而有效的步骤，尽快激发孩子此时大脑的潜能，让我们的好奇宝宝变得越来越聪明！ 1。小脑瓜“转”起来 提高幼儿智力最直接的方法就是不停地刺激大脑‘让大脑“转”起来。每个孩子都会在大约2岁时面临智力的飞速提高，随之而来的则是性情大变。他变得对周围的一切产生极大兴趣’无论是看到的、听到的、摸到的，或者是尝到的。此时父母们应该特别注意‘为孩子提供足够多的“新鲜事物...[ 查看全文 ]

  张浩然521

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  营养师推荐90天春季减肥计划

  标签：美容

  核心提示：随着冬天的远走，想要拥有完美身材就要开始执行春季减肥计划啦！下面分享3个月春季减肥计划，拒绝伤身健康提倡慢瘦打造完美身材。 一、90至60天减肥计划 从今天起不能再吃夜宵了，夜宵的囤积，是身体的大敌，应在睡前三小时保持空腹状态。计算食物的卡路里，知己知彼才能百战百胜，并且每天保证良好的睡眠状态，早睡早起，为你最完美的皮肤，最好的瘦身做全面的准备。 ...[ 查看全文 ]

  Ccc艾瑞

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  让孩子更聪明的表扬

  标签：婴儿

  新生儿 你会抱吗？     面对四肢软绵绵、头昂不起来，颈也无力的新生婴儿时，新妈妈通常都可能感到十分紧张，而自己的手似乎显得很笨拙。其实，婴儿头顶柔软的前卤都有一层硬膜保护着，妈妈们只要正确地，小心地照料，并不会伤害到他。     宝宝一生下来就需要食物、温暖与睡眠，也需要别人亲近、安抚。那么，如何抱起及放下新生宝宝呢？  ...[ 查看全文 ]

  中华罐王全净通

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  孩子常吃9大平民食物更聪明

  标签：婴儿 青春痘

  教新妈妈选择合适的催乳师 如今市场上越来越多的乳制品都存在安全隐患，为了宝宝的健康妈妈们愈发开始倾向于纯母乳喂养，这是个好现象。催乳师可以有效帮助新妈催乳，那么新妈该如何选择催乳师？ 什么时候开始催乳最适当？ 奶水分泌不足，是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最头痛的事。于是，有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤，有的人求助于各种催乳保健品，还有的人四处寻觅民间的下奶偏方。目前...[ 查看全文 ]

  chzc9521

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  胎教让孩子更聪明可爱

  标签：分娩

  胎教让女儿更聪明可爱 妈妈资料：佳慧，36岁，曾任高中英语老师，现在是全职妈妈 宝宝资料：可可，女，六个月 时间过得好快啊，我的宝贝女儿可可出生已经6个多月了，似乎每过一个晚上，她都长大了一点！每天早上，我醒来的第一件事就是趴在可可的小床边看她，贪婪又幸福！可可醒来第一件事就是张开小嘴笑，还经常咿咿呀呀说个不停，自得其乐，真是个十足的小甜甜，从不无缘无故地哭...[ 查看全文 ]

  不一定对手先死

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  营养师教你吃健康减肥早餐

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  早餐对于减肥的MM来说非常关键，是一天健康瘦身的开始，那么，健康减肥早餐是怎样的呢？一起来看看营养师怎么说的吧。 中国养生讲“早吃饱，午吃好，晚吃少”，外国谚语讲“早餐像皇帝，中午像平民，晚餐乞丐”，可见早餐是一定要吃够吃好。但这可不是瞎吃，吃不对了照样胖，会吃的才能同时燃烧卡路里。今天，我们就和营养专家探讨其中的奥妙。 Q：为什么早上一定要多吃些，不怕胖吗？ ...[ 查看全文 ]

  秦愛娣

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  三种方法让鱼汤味道更鲜美

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  汆鲜鱼汤的方法很多。这里介绍几种如下。 1.先将鲜鱼去鳞、除内脏，清洗干净，放到开水中烫三四分钟捞出来，然后放进烧开的汤里，再加适量的葱、姜、精盐，改用小火慢煮，待出鲜味时，离火，滴上少许香油即可。 2.将洗净的鲜鱼，放油中煎至两面微黄，然后冲入开水，并加葱、姜，先用旺火烧开，再放小火煮熟即可。 3.将清洗净的鲜鱼控去水分备用。锅中放油，用葱段、...[ 查看全文 ]

  小叮当zym

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  孕期吃“三宝”让宝宝更聪明

  标签：怀孕

  要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，中医专家推荐给准妈妈几种最常见的食物。 大枣 中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本，准妈妈的气血充足，直接受益的就是胎儿。 特别提醒：虽然大枣有诸多好处，但因为其味甘性温，食多了会助湿生热，因此，如果每天服用最好不要超过3颗。大枣中还含有丰富的维生素C和维生素E，对准妈妈的...[ 查看全文 ]

  红军帽

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  日本营养师推荐喝热水减肥方法

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍

  喝水也能减肥？在我们的印象中，都是越喝水越胖，因为会浮肿嘛。但是日本营养师就推荐了我们这个超级奇妙的热水瘦身法!喝水不会胖，重点在把握量！ 1、利于 血液 循环，促进脂肪燃烧 (图老师整理) 喝热水能提高肠胃的机能，促进血液循环，使内脏温度提高1℃左右，代谢能力提高10%-12%，脂肪燃烧速度也就增快了！ 2、内脏机能提升，排除毒素 如上页所说，喝热水能...[ 查看全文 ]

  独唱情歌7876

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  营养师推荐八大减肥最快秘籍

  标签：美容

  美国著名营养师乔伊·鲍尔在博客上撰文，介绍了8大减肥最快秘籍。想减肥的MM值得一看哦。 1、纤维——无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。非水溶性纤维所含的卡路里比较低。富含非水溶性纤维的食物包括高纤维谷类、全麦面包、麦麸以及水果和蔬菜；可溶性纤维则有利于使人体更长时间保持饱腹的状态...[ 查看全文 ]

  jxx23

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  营养师推荐的8道产后瘦身食谱

  标签：月子

  避免产后肥胖的饮食妙方 北京佑安医院妇产科主任医师杨虹说。如果产后6周，体重仍然超过怀孕前体重的10%，即可称作产后肥胖。 杨虹说，为了避免这种情况，首先要在孕期控制好体重，尽量保证在整个孕期，母亲增长的总体重在12.5千克左右。通常认为，体重在怀孕前7个月，每月增长0.5千克为宜;后2个月，每周增长0.5千克为宜。另外，中国营养学会也建议：孕中期开始，正常体...[ 查看全文 ]

  zy张亦

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  母乳喂养让孩子更聪明

  标签：育儿知识

  因为饮食结构和生活习惯的原因，会使中国妈妈乳汁中的脂肪含量、钙含量、糖含量水平较低。所以处于母乳哺育新生命时期，妈妈必须关注自己奶水的质量问题，其中饮食与运动的结合是非常关键的。 1、适量增加脂类食物的摄入量，而运动是提高乳汁中的脂肪含量、质量的关键： 2 岁以下的婴儿每日从母乳中汲取脂肪量很大，约占总热量的40%左右。而能够提供脂类食物的来源在于脂类坚果、黄油、动物脂肪、食用油等...[ 查看全文 ]

  小小鸟123day

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