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儿童肥胖竟是冠心病萌芽?

胡萝卜炒鸡蛋-孕前营养食谱

  胡萝卜和鸡蛋一同炒菜,使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收,也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量。胡萝卜炒鸡蛋是孕前的一款好食谱。

  主料: 胡萝卜 100克 鸡蛋 100克

  调料: 姜 5克 大葱 10克 盐 2克 白砂糖 5克 胡椒粉 1克

  制作工艺:

  1.将鸡蛋去壳,入碗打散,调入味料,TuLaoShi.com拌匀成蛋浆备用;将姜、葱洗净,姜切成末,葱切成段备用。

  2.将胡萝卜去皮,切成细丝,用滚水焯透,捞出滤去水分。

怀孕期间鸡蛋怎么吃

  本文导读:鸡蛋是我们早餐当中经常吃到的,鸡蛋的营养价值很高,吃鸡蛋的好处有很多,那么孕期准妈妈吃鸡蛋要注意什么呢?

  鸡蛋吃的太多对身体没有好处

  鸡蛋中含有大量的胆固醇,如果吃的太多,会大大增加胆固醇的摄入量,容易导致肥胖,并使得血清胆固醇含量过高,从而引起动脉粥样硬化及心脑血管疾病的发生,增加肝脏和肾脏(图老师整理)的负担,每天只需要吃1-2个鸡蛋就能满足人体所...[ 查看全文 ]

2015-12-05 标签:

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