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孕晚期妈妈不宜穿着的三种鞋

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教你做个时尚孕妈妈

  自古以来对母亲的赞美从来都是不惜笔墨的,一个生命的诞生离不开妈妈的精心呵护和无微不至的关怀。准妈妈在怀孕期间,受激素分泌影响,脸上会出现许多难看的小斑点,专家指出,这些都是正常生理反应,宝宝出生后不久,斑点就会消退,但无法跟孕前相比。那么,如何在孕间孕后都做一个时尚漂亮的妈咪呢?“孕肤宝”的专家给了我们几点建议。

  首先保持平和的心态,良好的情绪,以一颗平常的心来看待这件事,不要让宝宝成为你的束缚,保证充足的睡眠,保护肌肤,防晒防辐射。炎热的夏天,孕妇新陈代谢旺盛,皮肤散热量较多,基础体温比一般人高0.3—0.5℃,所以比一般人耐热能力差,但若是长时间吹电风扇,可使表皮毛细血管收缩,使外周血管阻力增加,可使动脉血压暂时升高,加重心脏负担。头部血管丰富,血流量较多,对冷刺激较敏感,易引起头痛、头晕、疲乏无力等不适。“孕肤宝”专家建议少吹电风扇,吹空调也要注意室内的通风,使屋里空气流通。

  其次,孕妇在饮食方面要讲究科学的搭配,饮食习惯上较平时也要做相关的改变。适合孕妇的营养食物多种多样,主食应注重多样化,以谷麦类为主,每日需要量在400——450克,粗细粮、米、面...[ 查看全文 ]

2015-12-05

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