分娩前兆：有规律的宫缩!
分娩时有劲用在宫缩时
分娩时精神因素造成的疼痛，往往大于生理因素。只要减少心理压力，保持良好的情绪，分娩时的疼痛就会自然减轻。同时，记住一句话：有劲用在宫缩时。
分娩时精神因素造成的疼痛，往往大于生理因素。只要减少心理压力，保持良好的情绪，分娩时的疼痛就会自然减轻。同时，记住一句话：有劲用在宫缩时。分娩时有劲用在宫缩时 天逐渐黑下来了，我的肚子痛得越来越厉害。随着宫缩的阵阵加剧，阵痛的间隔时间也越来越短了。按照医生的意见，晚饭我吃了两只煎鸡蛋，喝了一杯牛奶，还喝了一小碗米粥。医生还让我多保存一些体力，不要随便用力，并且做一些深慢、均匀的腹式呼吸。
这时，我觉得体内似乎有一股巨大的冲力。医生走过来给我检查，确定宫口已经开全，吩咐护士帮助我上产床。 黄教授： 宫口开全，意味着你已经进入了第二产程，这是分娩的关键时刻，孩子即将出生。所以你要迎接最后的挑战。利用子宫短暂的收缩间歇，注意及时休息。 临产时不要紧张，全身肌肉应尽可能放松。
宫口开全后，要注意掌握每一次宫缩时，做到“有劲用在宫缩时”。先吸一口气憋住，接着向下用力。这时可以做腹部深呼吸。每次子宫收缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，然后慢慢...[ 查看全文 ]
