准妈妈孕期应坚持3少1多

准妈妈孕期应坚持3少1多的相关文章

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  冬季到来 准妈妈应做到“三少”

  标签：怀孕

  冬季气候寒冷，对准妈妈们来说是一个严峻的考验。为了平安过冬，准妈妈要注意哪些方面呢?有关医生提醒，准妈妈需要做到以下“三少”。 少吃火锅 进入寒冬以来，吃火锅的人越来越多。但是在这个时候，却经常会有一些准妈妈因为吃火锅而引起身体不适，前往医院求诊。那么，冬天准妈妈们能不能吃火锅呢?医生建议，准妈妈应该尽量少吃火锅，不少准妈妈就是因为贪吃火锅，导致了...[ 查看全文 ]

  母仪天下NO111

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  准妈妈孕吐注意少食多餐

  标签：孕前

  准妈妈孕吐注意少食多餐  怀孕初期，准妈妈都会有孕吐的反应，吃也吃不下、喝也喝不下，却总想呕吐，虽然这种症状是孕期正常的反应，但确实很折磨人。那么，有什么好方法可以缓解孕吐反应吗？ 孕吐是早孕反应的一种，妊娠以后，大约从第5周开始会发生。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。到底怀孕后老吐是正常的吗？...[ 查看全文 ]

  love霜哥

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  准妈妈应学会测量孕期腹围

  标签：宫高 产检

  为什么孕期要测量宫高和腹围 测量宫高和腹围的作用是了解胎儿体重增长的分布情况，估计胎儿大小和羊水多少。 孕16周起开始测量腹围，方法是：孕妈妈取直立位，将衣服解开，完全暴露腹部，以脐部为准，拿皮尺水平绕腹一周，测得的数值即为腹围。腹围每周平均增长0.8厘米。孕20～24周增长最快，每周可增长1.6厘米；孕24～36周时，每周增长0.8厘米；孕36周后腹围增长速度减慢，每周增长0...[ 查看全文 ]

  拖雷安达

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  准妈妈孕期运动应注意哪些事项

  标签：怀孕

  孕妈妈运动的时候有什么好处呢？让我们来听听专家的介绍吧。 医生曾指出，运动是好事，准妈妈运动会使羊水摇动，摇动的羊水可刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩。这些都十分利于胎儿的大脑发育，但 孕期 运动要因人而异，切忌盲目运动，否则对胎儿和孕妇都不利，严重者会导致流产，妊娠期高血压病患者要静养、休息，严重的需住院治疗，不宜运动。 对大多数女性来说，怀孕之后，可以照常上班，参加轻体...[ 查看全文 ]

  哎呦喂_____123

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  准妈妈孕期胎教“3勤”方案

  标签：分娩

  孕期 要如何开展 胎教 呢？胎教的方法有很多，小编今天所要说的是胎教的原则和注意事项哦。想要更科学正确实施胎教的准妈妈们一定不要错过啦，一起来看看吧。 孕期胎教的“3勤”方案 勤交流：6个月的胎儿有了听觉，对外界的气氛有了感觉。准妈妈可多与腹中宝宝交流，如果周边充满和谐、温暖、慈爱的气氛，那么胎儿幼小的心灵将受到同化。如夫妻感情不和，甚至充满敌意或怨恨，或者母亲不欢迎这个孩子，...[ 查看全文 ]

  桃园结义马

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  准妈妈孕期应少吃的五种蔬菜

  标签：怀孕

  因为准妈妈在 孕期 需要改变很多饮食习惯，所以并非所有蔬菜都可以多吃。 一、准妈妈孕期应少吃的蔬菜 1、茄子 蒜泥茄子和咸鱼茄瓜煲是两款非常典型的茄子美食，相信是许多妈妈们非常喜欢吃的菜式，不过还是建议妈妈们少吃茄子吧。 茄子性味甘寒，能活血化淤，对内痔便血有很好的疗效，同时，茄子还可软化微细血管，防止小血管出血，预防癌症。 所以，准妈妈们还是可...[ 查看全文 ]

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  准妈妈孕期应适量补充维生素

  标签：怀孕

  准妈妈在孕期需要十分注意保养，而补充维生素是至关重要的。孕期应补充多种多样的维生素，但是也不可过量。 一、准妈妈孕期需补充的维生素 维生素A：体内缺乏维生素A，胎儿有致畸（如唇裂、腭裂、小头畸形等）的可能。过量摄入维生素A又可引起中毒，并能导致先天畸形。中国营养学会建议：孕妇自孕中期开始每日维生素A的摄入量为900μg。提醒孕妇们注意，切莫服用治疗痤疮和银屑病的维生素A类...[ 查看全文 ]

  杨过滴姑姑

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  孕期1周的准妈妈餐单推荐

  孕期1周的准妈妈餐单推荐 恭喜各位准妈妈将迎来新生命的到来！为了确保宝图老师宝的营养供给，准妈妈要调整自己的饮食习惯啦，下面是为1周孕期的准妈餐单推荐，宝妈们可以参考一下。     早餐 ：干稀搭配。牛奶、粥、汤，配着点心、面包、三文治等吃，鸡蛋、蔬菜等也要吃。如果早餐不习惯喝牛奶，可以尝试豆干等豆制品。 加餐 ：准妈妈可以选择酸奶...[ 查看全文 ]

  zhao41757

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  准妈妈临产前应多按摩乳房

  标签：分娩

  临近预产期，特别是超过预产期时，很多孕妇和家人都难免心急如焚。此时，准妈妈们可以提前做一些准备，按摩乳房、刺激乳头就是促进临产一个好方法。 研究发现，当孕妇乳头或乳晕被刺激时，能促使催产素合成及分泌，进而引起子宫收缩，启动产程;在分娩中如果出现子宫收缩乏力，这种方法同样可以加强宫缩，帮助尽快完成分娩。武汉市中心医院妇产科沈婷博士介绍，按摩乳房方法简单，自己在家就可以进...[ 查看全文 ]

  淫领潮流拽

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  孕期浮肿种类多 准妈妈要注意辨别

  标签：怀孕

  准妈妈怀孕后总不能避免发现自己“胖”了起来，而且长的不是结实的肉，而是软绵绵的按下去还能留个小坑。孕期浮肿到底是怎么回事？我们一起来看看。 一、孕期浮肿的造成因素及早期症状 孕妇妊娠期的水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。最先出现在人体最低部位，足踝部，休息后稍退，逐渐加重并向上蔓延。水肿部位可随体位而改变，半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显，严重者会引起全身...[ 查看全文 ]

  国安太子爷

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  准妈妈孕期失眠多梦 怎么办？

  标签：怀孕

  良好的睡眠，对于每个人来说是充足体力必备的要素。准妈妈孕期的睡眠更加重要，但是孕期失眠多梦却常常困恼着准妈妈。下面小编就来出出招吧。 一、准妈妈孕期失眠多梦的四大原因 1、准妈妈孕期压力过大 大多数孕妈妈孕期失眠多梦，都与心理压力太大有关。有些孕妈妈顾虑胎宝宝健全与否，会不会发育异常或者畸形，特别在怀孕过程中，因感冒等疾病，服用药物后，更是疑虑药物会否对...[ 查看全文 ]

  水瓶刘飞飞

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  准妈妈孕期注意3大消化问题

  标签：怀孕

  准妈妈孕期消化系统没有以前那么好了，要很注意自己的饮食，不然就容易出现消化问题。准妈妈孕期的消化问题有哪些呢？除了问题该怎么办呢？ 1、害喜 大部分孕妈咪会在怀孕4～8周间发生。至今发生的原因不明，轻微者恶心、呕吐、食欲下降；严重者甚至体重下滑，需住院以点滴来补充营养。 医生表示，食欲改变是多数孕妈咪的经验，只是有人变差，有人变好，也有人因为时间很短根本没有察觉...[ 查看全文 ]

  玉足轩YZX

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  芝麻类孕期食谱 准妈妈吃芝麻好处多

  标签：怀孕

  多吃芝麻对 孕妇 是有好处的，准妈妈在 孕期 各种营养都要均衡。今天小编推荐的两款芝麻类 孕期食谱 ，做法简单又营养，准妈妈不要错过哦。 芝麻的营养价值 芝麻含有脂肪和蛋白，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻酱中含钙量尤高，每100克中含钙870毫克，仅次于虾皮，是理想的补钙食品。 芝麻的营养丰富，快来看看如何烹饪芝麻类营养食谱吧。 芝麻...[ 查看全文 ]

  小尚哥哥丶

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  准妈妈孕期多梦的各种情况分析

  标签：孕期

  孕妈妈孕期失眠的原因及改善方法     很多孕妈妈自从怀孕后经常出现失眠症壮，第天晚上辗转反侧难以入眠。自己休息不够不说，还会担心自己的失眠影响到腹中胎儿。那么孕早期为什么会失眠呢？ 有什么办法能够帮助孕妈快速入眠呢？       孕早期的你，为什么辗转难眠？     在怀孕初期，许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴...[ 查看全文 ]

  伤你的小心心

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  孕期饮食手册 准妈妈应多吃和少吃的食物

  标签：怀孕

  在 孕期 ，准妈妈的日常饮食要特别讲究，因为在孕期准妈妈的营养摄取不仅仅是母体所需， 胎儿发育 同样也依赖于准妈妈的饮食。 一、孕期应多吃的食物 1、奶类：奶类营养丰富，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物。 2、蛋白质含量高的食物：煮鸡蛋、肉类（用水煮或清炖的方法烹...[ 查看全文 ]

  JoRay_Chi_

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  准妈妈应保持良好睡眠

  标签：孕期

  准妈妈应保持良好睡眠       宝宝的作息习惯是在孕期建立的，准妈妈作息习惯是会影响到胎儿的。因此，为了宝宝以后有个良好的作息习惯，准妈妈应从孕前开始培养一己良好的作息习惯。         睡眠是人体自我调适的需要，在睡眠状态中大多数细胞得到休息，而且多项脏腑排毒功能和骨骼的造血功能都是在睡眠中完成的。   ...[ 查看全文 ]

  密码丢了Cao

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  孕期应少使用电吹风

  标签：怀孕

  监测数据表明，佛山缺陷儿比例仍有上升趋势，目前佛山区级以上有产科的医疗保健机构都已陆续开展出生缺陷监测工作。有关人员呼吁孕妇改变观念，积极进行孕前诊断，预防出生缺陷。 日前，一名产妇在佛山妇幼保健院生下一个缺陷儿。记者了解到，这名产妇产前检查显示胎儿患病率属高风险，医生建议该产妇进行确诊，但产妇一家拒绝了。 “很多产妇或家人不重视产前检查，导致不少...[ 查看全文 ]

  CS6E2J

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  孕期准妈妈如何护肤

  孕期准妈妈如何护肤 妊娠纹走开，孕期如何科学护肤？之tuLaoShi.com前我们聊过了孕妈咪如何选择化妆品，图老师小编也建议了化妆品的使用还是要适度的。其实对于孕期妈咪来说，与其纠结怎样画出好气色，不如多研究一下如何科学护肤，让自己素颜也更美丽动人。今天就跟随图老师小编一起来探究一下吧。 补水在任何时期都很关键 其实无论哪个时期进行...[ 查看全文 ]

  独自一个人乐园

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  孕期妈妈应慎用祛斑霜

  标签：怀孕

  据中国消费者协会对北京、深圳两城市美容祛斑产品的抽样调查检测中发现，全部样品中汞含量严重超标，其中有60%的样品汞含量超标千克以上。 汞是对人体健康有危害的一种重金属，由于汞的某些化合物具有增白美容效果，一些不法商人便将之用于祛斑美白化妆品中，以迷惑消费者，谋取暴利。但这些产品的美白祛斑效果都是暂时的，一停用该化妆品，斑又会反复，且对皮肤的伤害也大，而且长...[ 查看全文 ]

  紫薇320

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  准妈妈应好好学习的孕期急症知识

  孕妈妈必须学习的5个饮食习惯 Tulaoshi.com 细嚼慢咽 有些 女性 在没怀孕之前，特别是职场女性会因为赶时间就经常吃东西随便嚼几口就吞进去了，这种习惯是特别不好的，很容易引起胃病。所以女性在怀孕之后一定要改正这种不良的饮食习惯，要做到细嚼慢咽，这样才会有利于人体对 食物 中营养物质的吸收。 寝不言，食不语 现在几乎大部分的人，在吃饭的时候都...[ 查看全文 ]

  锐子IN北京

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