兔唇宝宝因孕妈情绪不稳
孕早期怎样开胃又能保胎？
在怀孕的初期，妊娠反应比较大。很多的孕妈妈都会出现食欲不振的现象，但是孕妈这时候是一个人吃两个人在补，所以正是需要大量营养的时候。所以，为了宝宝的健康，孕妈妈一定要强忍住哦。如何让孕妈缓解食欲不振又吃的有营养，可以从以下几个方面着手。1、以貌取材
在食材的挑选上，可以选择外表诱人的，既做到吸引人的视觉感官，同时还做到清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。
2、吃软怕冷
选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、粳米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。但不要食过冷的东西，生冷的食物会伤脾胃，甚至造成经脉不通而难产。
3、学会偷懒
在烹调食物的过程中，要尽量减少...[ 查看全文 ]
2015-12-05
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