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小妙招:矮个父母生出高个子宝宝

纤瘦女性 孕前应先增肥

据英国媒体报道,英国皇家卫生与热带医药学院的一组医学人员,通地对600名流产女性及6000名怀孕三个月以上的女性进行观察研究得出结论:腰身纤瘦的女性,孕早期时更容易流产。该项研究显示,纤瘦女性孕早期的流产率比正常女性高72%。因tuLaoShi.com此,对于想生宝宝的纤瘦女性来说,为了避免悲剧的发生,还是尽量在怀孕之前增肥吧!

想增肥要在饮食上调节

饮食方面,高蛋白质、高热量饮食,是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物,例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等,少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素,以增加食物的消化吸收利用率。

脂肪的选择

油脂部分,可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸(MCT),以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸(MCT)因不含必须脂肪酸,需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品(例如:三多高热能),避免必须脂肪酸的...[ 查看全文 ]

2015-12-05 标签:

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