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备孕前都要做好哪些准备呢

备孕期间要少吃哪些食物呢

在备孕期间,相信爸爸妈妈们都会比较注意了,因为这个时候是非常的关键的,对于胎儿的发育有着重大的影响的。对于备孕期间的饮食也要注意,不能够随自己的喜好而选择,因为有些食物对于怀孕是没有好处的。下面就给大家介绍哪些食物在备孕期间要少吃。

1、辛辣食品 在饮食方面,有些人偏清淡饮食,而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈,在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物,这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。 怀孕后的女性,随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便,如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯,会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。因此,在怀孕前的三个月时间里,无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。 2、高糖食品 备孕期间,准妈妈要特别的注意,尽量避免吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后,如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯,就会导致出现...[ 查看全文 ]

2015-12-05 标签:

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