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完美备孕 8个助孕小贴士送备孕妈

完美备孕 8个助孕小贴士送备孕妈

关注好备孕注意事项,做好了备孕的工作,对于高质量受孕、怀孕来说都是非常重要的。备孕妈妈一定要好好注意下面这些事情,能够帮助尽快怀上宝宝哦!

注意1.运动要有规律

备孕期间的未准妈妈请记得要有规律的进行运动哦。每天至少保持30分钟的运动时间,避免久坐久站。运动以散步、瑜伽、游泳为佳,可以帮助改善血液循坏,培养好孕力。

注意2.多多补充维E

未准妈妈在怀孕前应该多多补充维生素E,因为维生素E具有抵抗衰老的作用不但可以美容养颜,而且还可以保护女性的卵巢,增加孕力。食用油中就富含大量的维生素E哦!

注意3.少些穿紧身衣

爱美女性喜欢凸显身材的紧身衣,但是决定生宝宝的话就要少穿啦!英国科学家研究发现:紧身衫裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力,易形成子宫内膜异位症影响怀孕。

注意4.适量冲洗阴道

专家认为,阴道冲洗不能太频繁...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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