帮助怀孕的方法其实就在备孕爸妈身边,通过调整饮食、培养生活习惯等等都可以达到助孕的效果!助孕方法哪家强?一起来看个究竟吧!
助孕9大招 招招效果好
招数1:想要好孕先暖宫
温暖子宫多吃补血暖宫的食物:当归补血活血,红豆暖身驱寒,阿胶暖宫防贫血,益母草活血调经,桑葚温热暖宫,黑豆保持子宫温暖,红豆暖身驱寒,黑枣提升体内的阳气、枸杞温热效果强……
招数2:肾好才能孕气好
适合备孕妈妈补肾的食物:葡萄、核桃、黑枣、桑葚、鸡蛋、鲈鱼、栗子、甲鱼、山药、何首乌……
适合备孕爸爸补肾的食物:泥鳅、鹌鹑、猪髓、狗肉、羊肾、芡实、海参、虾……
招数3:精卵质优怀孕快
培养优质精子的食物:芝麻延长精子寿命,牡蛎提高精子质量,墨鱼有利精子形成,人参增加精子数量,虾皮刺激精子成熟,鸡蛋提供精液原料,鳝鱼提高精子活性……