两道食谱调理产后虚弱
产后食谱塑造孕妈好身材
产妇的健康饮食对于新妈妈的产后健康恢复是尤为重要的。无论是孕前还是现在的新妈妈，都希望自己拥有一个好身材。那么，赶紧来看看下面的塑身食谱吧。
黄耆茯苓鸡汤
&nwww.Tulaoshi.combsp; 材料：鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。
配料：盐、料酒。
方法：
1、鸡腿切块放入热水中滤烫、捞起沥干。
2、再将黄耆、茯苓、红枣清水冲净。
3、将上述加6碗水熬汤，大火开后转小火煮25分钟左右，加料酒及盐调味，起锅前加入蒟蒻丝即可食用。
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2015-12-04
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