冬季坐月子 巧吃水果助恢复
哺乳期多吃菜花 小心宝宝胀气
哺乳期间的新妈咪吃的食物意味着宝宝吃的食物。所以新妈妈在哺乳期的饮食要特别的小心和谨慎，这是在使新妈妈快速恢复身体同时，而且还保证了高质量的乳汁。那么，哺乳期有哪些食物不能吃的呢？图老师小编即将为妈咪们道来。
很多宝宝常常在饱餐过后产生胀气的现象，哭闹不止，但是妈咪们往往不知道其中的原因。长期下去，只会让宝宝越来越难受。这时，妈咪们就要好好检查一下自己的三餐饮食，到底是哪些食物引起BB胀气呢？
研究表明，妈妈吃十字花科的蔬菜时，宝宝更容易胀气。所以，哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。另外，一些宝宝在妈妈吃了牛奶或其他奶制品后，也会出现胀气的反应。除此之外，很多不易消化的食物如番薯、薯条、豆类、甜瓜等，它们会在宝宝消化道内发酵并产气，易使宝宝难受。
当然，有的宝宝由于不适合其他的某种食物，也会出现胀气反应。所以，哺乳期妈妈在吃东西时，要特别留意之后宝宝的反应，及时发现让他胀气的食物，并随时调整。这时也许很多妈咪开始头疼了：宝宝不会说话，怎样才...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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