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揭秘:孕妇怎么吃才能生儿子

产妇养血通乳--芝麻黑豆浆


  鲜豆浆享有植物奶的美誉。若配以红枣、枸杞、绿豆、花生、百合等则更具补益效果。

  芝麻黑豆浆:10克黑芝麻和80克黑豆浸泡后,打浆煮开即可。具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用,适合女性饮用。

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  花生豆浆:黄豆和花生适量,打浆后煮开饮用,具有补血益气、滋阴润肺的作用。

产妇开胃食谱:山楂粥

食谱原料

  主料:山楂、粳米200克

  调料:白糖30克

  制作方法

  1、山楂清水洗净,粳米淘洗干净;

  2、山楂去核,和粳米一起放入锅内,加水约800克,放炉上煮。煮至米开花汁稠浓时离火,稍凉即可食用;

  适用人群

  产妇菜谱[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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