盘点新妈产后减肥食谱
蔬果沙拉，产后瘦身食谱
Tulaoshi.Com材料：
小蕃茄5个 苜蓿芽1碗 西生菜1片 加州梅3-4个 黑枣精1小匙 蕃茄酱1大匙 tabosco适量
做法：
1、将小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗净装盘，放入加州梅。
2、黑枣精、蕃茄加tabosco调成蘸酱，搭配1食用即可。
功效：
新鲜生菜、水果有平衡体质的效果。
加州梅和黑枣精有促进排泄的效果，经常食用可清除宿便，消除小腹的功效。
注意：
有些人吃加州梅和黑枣精会有腹泻情况，可以依个人排便状况调整食用量。
盘点新妈产后减肥食谱
黄耆茯苓鸡汤
盘点新妈产后减肥食谱
材料：鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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