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日常小细节纠正O型腿

日常小细节纠正O型腿

对于天生爱美的女性来说,O型腿严重影响了形体美,也意味着要与漂亮的裙子tulaoshi.com、裤子说再见。有不少O型腿的患者尝试各种各样的方法来矫正自己的双腿,其实如果O型腿不是很严重,是可以通过生活中的一些小细节来逐渐矫正的,但是需要注意持之以恒。

一、上下阶梯时

楼梯在生活中随处可在,上下楼梯时,你是不是窝着身体、低头爬、垫脚爬、一次爬2~3格?对于O型腿的朋友来讲,这样上下楼梯会对脚和脊椎造成很大的负担,特别是承重的膝盖和脚踝,负担会更重。

正确姿势:

X型腿:用脚尖或脚跟的力量爬楼梯

O型腿:腰杆打直,重心落在整个脚掌上

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2015-12-04 标签:

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