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孕妇喝绿茶有哪些好处

小腿浮肿怎么办?如何治疗

小腿是整个身体的支撑点,所以是最不容易减的部位之一。很多白领由于平时缺乏运动,坐的时间过长,令脚部血液和淋巴腺系统活动比起运动的人减慢,新陈代谢又不好,所以很容易出现小腿浮肿或脂肪过多。下面教你通过按摩的方法来针对性地消除小腿浮肿。

肉松型水肿

症状:小便量平时少、浑身没力、肌耐力较差,平时缺乏运动导致肉不紧实,这种症状属于中医中的气虚型水肿。

薏仁茶利尿

材料:红薏仁50克、大薏仁30克、小薏仁30克。

功效:薏仁有去水肿、利尿、美白和降血脂的功效。

做法:首先将准备好的材料放入纱布袋,然后加入1000cc水将水煮沸后熄火焖15分钟,当开水喝,滤掉渣渣,减少摄取淀粉热量,2天内喝完。

气海穴排水

穴位:在肚脐下1.5寸之处,约2横指宽度。

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2015-12-04 标签:

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