什锦杂粮饭
什锦杂粮饭
食谱原料：
大米、紫米(黑米)、糯米、小米、红豆、芸豆、花生、核桃仁、红枣、蜜饯(如葡萄干、苹果干等)、椰汁、烹调油。
什锦杂粮饭
制作方法：
1.将红豆、芸豆、花生、核桃仁等不易煮烂的材料提前在凉水Tulaoshi.Com中泡1晚，或者先在锅中加少许水煮开，可以多焖一会儿;
2.泡好的杂粮、坚果连同大米、紫米(黑米)、糯米、小米等放入电饭煲中，加入适量的水和椰汁(可以多放一些，会让饭更加松软香甜);
3.加入去掉枣核的红枣、蜜饯或果脯(蜜饯或果脯的种类和量可以依宝宝的个人喜好)，点4～6滴烹调油;
4.盖上盖，让电饭煲煮。煮好后稍焖一小会儿就可以吃了!
适合人群：1岁3个月以上宝宝
健康提示：
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2015-12-04
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