五大中医食疗 帮您解决宝宝口臭问题
宝宝如何安然过立秋 四道润燥菜帮您
不知不觉立秋已经到来，可外面的天气让人还是感觉十分的炎热，但夜间的气温却在逐渐的下跌，昼夜的温差也较大，这个时候，会让人明显感觉到特别的干燥。尤其是处于年幼的宝宝抵抗力也会变的相对的薄弱。所以，这个时候妈妈们要注意温度变化和补水，如果太燥，则会非常容易在换季时生病。
这个时候宝宝的饮食要如何调整呢，当然要以润燥为主，除了平日要多喝水，还可以进食些具有润肺生津、养阴润燥作用的食物，如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。为了增强肝脏的功能，可以给宝宝吃酸味的水果和蔬菜，如桔子、猕猴桃和番茄等。另外，一些夏天热门的凉性瓜果，像西瓜、香瓜、黄瓜等，就别吃那么多了，以防伤了脾胃。秋老虎要来了，妈妈注意啦。
立秋食补：莲子银耳薏米汤
食材：薏米莲子适量、银耳适量、枸杞子适量、冰糖适量、水适量
做法：
1、将薏米、银耳去根洗净后分别用清水浸泡。
2、薏米、莲子、...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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