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不同季节坐月子的注意事项

轻松帮新妈妈摆脱产后忧郁症

大多数女性在产后的几周时间会出现情绪不稳定波动的状况,作为新妈妈在体验生宝宝的快乐与成就感的同时,也会因为需要照顾宝宝、处理家庭关系、周围环境而感到烦恼,甚至于对生活感到苦闷忧郁,在这个时期,女性似乎进入了一个自我封闭的时期,对所谓的外界事物不感兴趣。

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对于这样的状况,作为女性本身应该要及时意识到自己的问题。如果有感觉自己在几天内有持续的情绪低落,无心做任何的事情,甚至于是平日里最喜欢做的一些事,那么你和自己的丈夫就应该快速的作出应对的策略,避免情况的恶化而对家庭照成影响。

在发现问题之后,其中的一种解决办法就是寻求一些专业的心理导师进行一些心理的指导,排除一些心理上的障碍,这样才能让自己尽快摆脱低落的情绪,而不至于像大多数女性那样认为一切都是自己www.tulaoshi.com的不对,在自我的挣扎中不但没变得更好,反而让情况变得更加的糟糕。

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2015-12-04 标签:

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