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如何给宝宝断奶?

6种坏习惯 让新妈妈越来越胖

产后新妈妈因迫切想要恢复窈窕身材,而使出各种减胎方法,但是,六种生活坏习惯却会让你越来越胖:

1、让自己挨饿
中国有句俗话:一席饱三顿。通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?新妈妈急于回复产前体形,而常误入产后减肥误区。让我们设想一下,你被困在一个监狱里,只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃,那么,当有饭送来的时候你会怎样做呢?储存食物!因为你根本不知道下一次会是什么时候才有饭吃。同样的道理,若你经常大吃一顿,再饿一顿,身体也会形成储存食物的惯性,这会直接导致我们发胖。

2、不吃早餐
早餐对我们是非常重要的,它是新陈代谢的助动器。在食用早餐之后的八个小时之内,身体内的脂肪都会加速燃烧。若省去了这第一顿饭,体内整天的新陈代谢都会遭到破坏,其后果可想而知。

3、吃得太快
要...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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