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怎么通过饮食给宝宝降暑

宝宝不喜欢吃肉怎么办

从添加辅食以后,因为喂养方式不当,或者受父母口味影响,宝宝逐渐会在饮食上产生个人喜好。尽管大部分宝宝不偏食,什么都吃,但还是有宝宝要么喜欢吃肉不吃蔬菜,要么只吃蔬菜不吃肉,这样都不利于健康。为了更好的保证宝宝的健康,我们要帮助宝宝养成良好的饮食习惯。

宝宝不喜欢吃肉

一、有说法称越浅颜色的肉,营养越好,这种说法正确吗?不同的肉该如何给宝宝分配吃更健康?

肉类食物按颜色的深浅可分为三大类:第一类为色泽鲜红或暗红如猪肉、牛肉、羊肉等;二类为肉色或嫩白色,如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔及鱼肉等;三类几乎无色主要为水生贝壳类动物肉,如蛤肉、牡蛎肉、蟹肉等。一方面由于浅色和无色肉中的饱和脂肪酸及胆固醇含量明显低于红肉,同时浅色和无色的肉的蛋白质的吸收率相对于红肉来说要高一些,所以一般来说颜色越浅的肉营养价值相对较高一些。那么家长们该如何为孩子选择肉类以保证孩子的的营养呢,建议在营养均衡的前提下,选择肉类食物要坚持两个原则:一是越小的动物越好,如...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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