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中秋节 宝宝可否吃月饼?

中秋节 宝宝可否吃月饼?

中秋节,最开心的就是一家人一起享受月光大餐,那么作为中秋节少不了的高热量食物——月饼,能不能给宝宝吃呢?我们来分析一下。

三岁以下的婴幼儿最好不吃月饼

月饼是三高食品——高糖、高脂、高热量,过量进食对儿童的健康并无好处。所以三岁以下的宝宝最好不要吃,三岁以上的宝宝,肠胃稍微成熟一点了,可以适当吃一点,但也切勿过量。

每次最多吃1/4个月饼

三岁以上的宝宝吃月饼,每次最多只能让他吃月饼的1/4个,因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重,胃肠不适胀闷,从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时,应减少当天的主食及油脂的摄入量,以平衡宝宝一天的饮食,因为一个重4两左右的广式月饼含有500千卡的热量,相当于3两米饭。

吃月饼时,不要给宝宝配汽水、果汁或浓茶

汽水、果汁含大量的糖分和热量,和月饼搭配无疑是火上加...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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