“早生贵子”蜜与水果拌酸奶
甜椒牛肉丝--孕期饮食
牛里脊肉洗净切丝，加入盐、www.Tulaoshi.com蛋清、料酒、淀粉拌匀；甜椒、姜切成细丝备用。先将甜椒丝炒至断生，盛出备用。
再将牛肉丝炒散，放甜面酱，再放入甜椒丝、姜丝炒出香味，烹入芡汁（用酱油、味精、鲜汤、淀粉调成），最后加入蒜苗段，翻炒均匀即成。
PS：牛肉有补脾和胃，益气补血，强筋健骨之功效；甜椒中富含维生素C，能促进铁的吸收，增强机体的抗病能力。
什锦烧豆腐（孕期饮食）
将豆腐洗净切块，泡好的香菇切成小片，火腿、笋尖、鸡肉、猪肉等分别切成片，姜切末。将姜末和香菇煸炒出香味后，立即放入豆腐块和肉片、鸡片、火腿片、笋片等，并烹入酱油、料酒炒匀，加肉汤，待烧开后倒入沙锅内，移在小火上煮10分钟，加入鸡精、盐即可。
“早生贵子”蜜与水果拌酸奶
怀孕初期，营养非常重要，3次正餐基本做到定时定量，并开始按照三餐两点心的方式进食。下面就给大家推荐两种加餐...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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