排卵期合理饮食 提升你的好孕气
排卵期合理饮食 提升你的好孕气
想要快速的受孕女性朋友就要提升卵子的质量，那么如何才能提升卵子质量呢?专家介绍，排卵期是一个重要的时期，排卵期的饮食是非常重要的。那么排卵期吃哪些食材有助于孕力的提升呢?为大家介绍几款助孕美食!
(一) 芦笋手卷
材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。
做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。
作用成份：
芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
(二) 盐水虾
材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。
做法：1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。2.虾变色后捞起即可。
作用成份：
斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。
(三) 胡萝卜炖牛肉
材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。
做法：1.胡萝卜、牛肉同时加热。2.加入酱油、八角、胡椒、砂糖。
作用成份：
胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带...[ 查看全文 ]
2015-12-04
标签:
