排卵期吃什么好孕又健康

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用冷冻卵子保住生育能力？

　　冷冻卵子是目前国内外的一大热门话题，受到很多白领女性及女明星的追捧。38岁的好莱坞女星安吉丽娜·朱莉日前tulaoShi.com透露，为降低罹患卵巢癌机率，将接受预防性卵巢切除，并且计划手术前冷冻卵子，未来可再为布拉德·皮特生育子女。台湾名模陈思璇在38岁时做了冻卵，共耗时10天，费用不到10万元。演员叶璇也坦言用冷冻技术保存了自己的卵子。但是，对于这些想利用高科技保住生育能力的女性而言，只要把卵子冷冻起来就万事大吉了吗?事情其实并没那么简单。

用冷冻卵子保住生育能力？

　　何为冷冻卵子?

　　冷冻卵子又称雪藏卵子，即取母体健康时的卵子冷冻，阻止卵子随人体衰老，待想生育时取出冷冻的卵子使用即可。

　　研究者表示，尽管三四十岁的妇女仍能排卵，但是不仅其卵子库存已经所剩无几，而且卵子质量也有所下降，不利于生出健康的婴儿。这一发现揭示了中年妇女年龄越大越难受孕的奥秘。

　　所谓卵子库存是指一名女性一生所能产生的潜在卵子总数量。研究显示，女性的卵子库存平均可达30万，但是卵子库存的减少速度大大超过先前估计。到30岁时，女性的卵子库存平均还剩12%，到40岁时，下降到3%。

　　卵子冷冻保存的方式

　　1.程序冷冻法：把卵子储存在脱水的溶液中，然后用电脑系统程序让它慢慢冷冻起来，最后封存在超冷的液化氮中。

　　2.玻璃化冷冻法：把卵子放进高度浓缩的脱水溶液，然后立即储存在相同配方的液化氮中。即在几分钟之内迅速将卵子的温度降低到零下170多度。

　　这两种方法中究竟哪一种方法对卵子的影响更小，医学界没有定论，科学家们还在探索。目前倾向于玻璃化冷冻法可能对卵子的损伤更小些。国外已有一些冷冻卵子成功的报道，国内亦有一些中心已经研究或正在研究卵子冷冻，但大都停留于动物实验。

　　冷冻卵子的成功率有多大?

　　冷冻的卵子之后必须经过人工受孕才能形成胚胎，目前人工受孕的成功率有多少?专家指出：在使用自体卵子的情况下，现在他们一直坚持只放1~2个胚胎。在这样的前提下，经手术后，成功率如下：25 ~35岁的女性成功率在65%~66%;35 ~37岁的女性，成功率在55%;38 ~40岁，受孕成功率为42%左右，而43岁女性受孕成功率为10%左右。44岁以上的女性，手术成功率确实很低。

　　常规做试管婴儿的夫妇一般是不需要冷冻卵子的。做试管婴儿的第一步是要打针促多个卵泡同时发育，取卵后全部进行受精，体外培养形成胚胎。根据卫生部文件精神，一次只能移植2-3个胚胎，多余的胚胎可冷冻保存。冷冻胚胎的技术业已成熟，而冷冻卵子的风险相对较大，因此一般生殖中心均将多余的胚胎冷冻保存。

什么时候备孕怀孕最好

　　很多夫妻都想知道多数的父母都是什么时候要孩子?不同年龄段要孩子会有什么不同?做父母到底是20岁好还是30岁好呢?注册好网，为了一个健康宝宝

　　孕育宝宝是绝大多数家庭的头等大事，孩子健康与否牵扯家庭中所有人的神经，从孕育的时刻开始，甚至更早就为下一代的诞生做足准备;戒烟、戒酒……事实上，除此之外你更该注意到夫妻双方的年龄，在适当的时机更容易生聪明健康的宝宝!

　　男性的最佳生育年龄：30-35岁

　　在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。

　　法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。

　　女性的最佳生育年龄：23-30岁

　　女性在23-30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

　　处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。

　　最佳生育组合：男性比女性大7岁左右

　　由此不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的密码更多些;母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种优化tulaoshi.com组合生育的后代易出天才。

　　女人要孩子，千万别过35岁

　　如今，许多职业女性，没有把握好升和生的关系，结果一天拖一天，一年拖一年，虽然在事业上成为女强人，但要孩子却成了一个未了心愿。

　　当女性的年龄超过35岁，卵子的减少，导致她们的生育能力不可避免地出现了下降。

排卵期吃什么好孕又健康

　　对于备孕女性来说，把握好排卵期，可是一件非常重要的工作，排卵期间，备孕男女都要做好十足的准备，情绪、身体等都要调理到最佳状态，如果排卵不顺利，对于生育能力的影响是非常大的。排卵期事事都要小心翼翼，那么饮食这个关键问题上，又有哪些要注意。今天，图老师小编就为大家搜集了一些有效促进排卵的好食谱，备孕咱也不愁美食相伴啦。加入我们，备孕吃好，养出健康宝宝

　　◆对于排卵期，我们要把握这些食物的摄入量：

　　1、含锌丰富的食物：豆类食品一直就是比较好的，它含锌量也比较高，萝卜、白菜等也是含锌较丰富的;肉类含锌也比较多，如牛肉、猪肉等;含锌最丰富的就是海鲜食品了，如牡蛎。多吃这些有利于排卵。

　　2、富含蛋白质和维生素的食品：新鲜的蔬菜水果无论在什么情况下食用对身体都有一定好处，尤其排卵出现障碍的女性更应多吃。

　　3、动物内脏：动物内脏中的胆固醇比较高，有一定的肾上腺皮质激素和性激素，对增强性功能有一定作用，适当食用能帮助女性排卵。

　　◆排卵期的食谱推荐

　　1、黑豆糯米粥

　　功效：改善黄体功能不足

　　用料：黑豆30克、糯米60克

　　做法：将黑豆、糯米Tulaoshi.com洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

　　图老师小编的话：夏天来点黑豆糯米粥也不错哦，不过图老师小编提醒，备孕期间，还是少吃冰镇的哦，避免宫寒。

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