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十月怀胎 准爸爸如何温情陪伴孕妈?

十月怀胎 准爸爸如何温情陪伴孕妈?

生活中有不少原本开朗、自信的女性,怀孕之后突然变得敏感脆弱,时而担心胎宝宝发育不好,时而担心自己得病,经常因一点鸡毛蒜皮的小事对丈夫发脾气,使丈夫也不知所措。其实,准妈妈的这些不良情绪反应皆由妊娠期间的心理不适导致的,准爸爸应尽量帮助妻子顺利地度过孕期,那么具体该如何做呢?

一、缓解孕妈的心理压力

孕妈的不良情绪大多是因为心理压力过大引起的,所以,准爸爸应对症下药,想方设法的缓解其心理压力,以帮助孕妈顺利度过孕期。

1、转移孕妈的不良情绪

当丈夫发现准妈妈出现抑郁、烦闷、担心、紧张的情绪时,可引导准妈妈做一件能使其高兴或她喜欢的事,比如浇花、阅读、听音乐、欣赏画册、或者去野外郊游等等。而自然美感引起的情感,会重新燃起她对生活的信心。另外,洗温水浴或者适当做一些家务活,也可以通过促进血液循环来缓解其不良情绪。

2、鼓励孕妈释放烦恼

准爸爸也可鼓励妻子将心中的烦恼向密友倾诉,或写信,或写日记。必要时,还可以咨询心理医生以疏导情绪。

3、鼓励孕妈改变形象

丈夫可以鼓励准妈妈换一个发型,...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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