咖喱牛肉土豆
火腿沙拉
制作材料：
火腿、鸡蛋、萝卜、黄瓜、沙拉、酱、胡椒粉。制作步骤:
将胡萝卜洗净，切丁。
黄瓜洗净，切丁。
火腿肠切丁。
鸡蛋煮熟，取蛋白切丁。
将胡萝卜丁、黄瓜丁、火腿肠丁、蛋白丁放tulaoshi.com人大碗中，加入沙拉酱、盐、胡椒 粉，拌匀即可。
特别提示：胡椒粉不宜多放多食
咖喱牛肉土豆
制作材料：
牛肉、土豆、咖喱、食油、酱油、盐、葱、姜。制作步骤:
将牛肉自横断面切成丝，将团粉、酱油、料酒调汁浸泡牛肉丝。土豆洗净去皮，切成丝。
将油热好，先干炒葱、姜，再将牛肉丝下锅于炒后，将土豆丝放入，再加入酱油、盐及咖喱粉，用旺火炒几下即成。
特点：富含铁、维生素B2、烟酸等，适合孕妇食用
炖花生米
2015-12-04
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