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如何在月经期丰胸美乳健身

如何在月经期丰胸美乳健身

  1、丰胸:经期1-3天是丰胸最佳时段

  莎朗斯通刚出道时胸部平平,几年下来,胸部SIZE突飞猛进!她的丰胸秘诀并非填充手术,仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。 美国医学专家说,月经第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌,是刺激乳房脂肪囤积最佳时段。如果这3天多 吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品,丰胸效果将比平时好3成以上。木瓜是公认的最佳丰胸食品,但只有在乳酸菌帮助下,人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶 和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满,不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。

  2、燃脂:经期最后2天,燃脂最有效

  荷兰运动医学专家指出,体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很有影响。他们把月经最后2天及月经后1周称为燃脂福利期,在此期间,身体分解脂肪的能力比平时高2 成。建议你在月经最后2天,每天做20分...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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