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春季孕妇的饮食宜忌事项

春季孕妇要如何预防感冒

  孕妇由于身体情况特殊应该选择适当的、安全的方法赶走感冒。

  1.看病求诊,按时吃药。

  2.保持愉快平和的心情,加强免疫力,帮助恢复。

  3.放下手边繁重的工作,多休息,避免劳累与压力,减少并发症的发生。

  4.泡温水澡,改善血液循环,有助于提振精神,缓和不适。

  5.多饮水(多喝汤),补充感冒发烧时所散失的体液,帮助有毒物质排出。

  6.记得忌口喔!当喉咙痛时,少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽时,少吃橘子、橙子等柑橘类水果;肠胃不适时,不宜喝冰冷饮料,也少吃油腻的食物。

  7.适当的服用维他命C,减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状

  预防感冒有诀窍

  热水泡脚每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。

  生吃大葱生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃。<...[ 查看全文 ]

2015-12-04

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