高龄产妇产后恢复要注意哪些事项
产后坐月子注意事项大全
产后坐月子很重要，这个是公所周知的事情。产后新妈妈身体各项机能都要得到很好的照顾，如果不注意会给身体留下很大的病根而且是伴随自己一生的事情，身体恢复最重要的就是生产后这个阶段。具体产后有哪些注意事项想必大家也不是很清楚，下面我们就整理下供大家学习参考用哦。
坐月子三阶段：一排二调三补
具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。
第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。[ 查看全文 ]
2015-12-04
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