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秋季保健:眼睛养生两大秘方

孕妇要怎样做好眼睛的保健工作

  孕妇随着身体状况改变,角膜会发生多种变化,对眼睛会产生一些影响,甚至对眼睛造成危害。

  不适合戴隐形眼镜

  浙江省金华眼科医院执行院长、主任医师张龙禄教授说,孕妇角膜因生理改变会发生多种变化,透气性变差,戴隐形眼镜时,容易出现角膜水肿、眼球新生血管明显增生等现象,甚至导致角膜上皮脱落。一旦隐形眼镜不洁,更易滋(图老师整理)生细菌,使角膜产生炎症、溃疡。因此,孕妇不适合戴隐形眼镜。

  需防“干眼”

  张龙禄说,在怀孕晚期,约有80%的孕妇泪液分泌量减少,且结膜杯状细胞也受激素水平变化的影响而减少,造成黏液素层分泌减少,使得泪液膜的均匀分布受破坏,容易造成“干眼”症状,导致眼睛灼痛、发痒、怕光、干涩,眼睛里像有沙子。因此,孕妇应注意孕期的卫生保健,合理营养,多摄入对眼睛有益的维生素A、维生素C等营养素。

  如果出现了“干眼”症状,最好到正规医院的眼科就诊。如果是与怀孕有关的干眼症,会在宝宝<...[ 查看全文 ]

2015-12-04
  • 标签:夏季养生
    现在到了夏季,天气炎热,食物很容易变质。加上很多朋友爱吃冷饮,这样我们的胃部很容易受到伤害。所以我们一定要做好胃肠道的保养。今天小编就为大家具体总结一些出现肠胃问题的原因,以及保健肠胃要做到的健康习惯。 夏季肠胃不好有哪些原因 据介绍,凉粉、冷粥、冷饮等会收缩胃肠道血管,降低黏膜的保护能力;冰激凌等大多是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成,食用过多可能因胃肠温度下降而诱发痉挛性腹痛...[ 查看全文 ]
  • 标签:美容
    秋季减肥需注意 3大秋季食谱养生保健又刮油 秋季到了,人们普遍认为,秋天是“贴秋膘”的季节,许多人会选择在秋季饮食中小量进补,用以养生保健。秋天进补也有技巧,决不能将“贴秋膘”理解为天天有荤腥,餐餐大油腻,只有正确进补才能达到食疗养生的效果。专家建议,秋季进补要多吃三类美食。 【黄绿色蔬果】 黄绿色蔬果即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们所吃蔬菜水果...[ 查看全文 ]
  • 标签:夏季养生
    夏季是一年中气温最高的季节,人们植物神经功能紊乱,出现全身倦怠无力、食欲不振、心悸、失眠、出汗、多梦等神经症症状,所有夏季养生显得特别的重要,夏季养生该注意些什么?吃什么好? 多喝粥汤有利补养 头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天,很多人就感觉浑身不适,专家认为,这跟心脏的承受度有关。心对应“夏”,也就是说夏季心阳最旺,因此春夏之交要重点关注心脏保养...[ 查看全文 ]
  • 标签:化妆
    ①眉毛过于杂乱时,可以轻刷透明睫毛膏加以改善。如果眉毛过于稀疏,画眉后,用眉刷蘸少量同色系的睫毛膏,由眉头刷至眉梢,提升浓密感。 ②用眉粉晕染眉色时,准备同色系的深、浅色眉粉,浅色可以使用在眉头前半部分,补足眉色。深色用来于描画眉峰与眉梢,最后用眉梳轻刷使深浅色自然过渡,立体眉形自然呈现。 延伸阅读: 不同的眼睛类型与修饰方法 一、眼睛的类型 ...[ 查看全文 ]
  • 醋是一种很好的调味品。不仅可以增加菜的色、香、味而且本身也含有许多对人类健康有益物质除含有1~5%的醋酸外还含有多种氨基酸、维生素B1维生素B2及钙、磷、铁等成份。 自古以来醋一直被当做药用在医闻上占有重要地位。烫伤、蜜蜂蜇伤用醋擦洗可止痛防止起疮,用醋水磨墨涂于腮腺肿胀处可治腮腺炎,用醋熏空所可防止呼吸道感染,醋浸大蒜可以增强杀菌效果防止肠道病患...[ 查看全文 ]
  • ●男性养生重饮食,健康食物生精养肾,吃出壮tulaoshi.com男子 ●女性养生重睡眠,充足睡眠可养阴,睡出“睡美人” 俗话说“男靠吃女靠睡”,男人精力充沛往往被认为是食疗补出来的,而女人要想漂亮,则需睡好“美容觉”。 其实,从养生角度来说,健康饮食和优质睡眠是养生两大“法宝”,不论男女同样重要。然而男女毕竟有别,养生也要讲究性别差异。记者分别采访了中医科、营养科...[ 查看全文 ]
  • 秋天养生非常重要,而且对于不同的人来说,养生的方法各不相同,那么我们应该如果做好秋季养生的工作才能保持身体的健康呢?大家不要担心,因为下面小编介绍的知识中就会告诉你们如何进行秋季养生,一起去看看吧! 秋季养生 秋天的天气不但阴冷,而且还十分的干燥,非常容易受寒,从而引起各种常见的疾病。但是主要做到下面几点就可以避免这些了。 脾虚患者 脾虚的人常...[ 查看全文 ]
  • 标签:秋季养生
    4.嘻字功:为古代呼吸锻炼的呼气法之一,有去肺家一切积气,出肺中之浊气的健肺功能。方法是在空气清新处站立片刻,尽量吸入新鲜空气,稍顿一下,然后口中发出嘻(xi)音,渐渐呼出浊气,反复36次。嘻字音可以清肺。对外感发热咳嗽、痰涎上涌、老年性慢性 支气管炎 等,都有一定的预防和治疗作用。 健康小常识 3.秋季敲法:肺与大肠相表里,由于秋燥易导致大肠蠕动变慢,形成季节性 便秘 。专家介绍...[ 查看全文 ]
  • 俗话说:一日之计在于晨。所以,减肥也要从早餐开始。那减肥早餐又该注意些什么呢?今天,小编就来告诉大家——减肥早餐五原则。并向大家介绍几款美味的瘦身早餐。 1、至少吃八公克的纤维食物 这意思,你可以尽可能的吃饱是最好的,避免中午前就会饿的食物,摄取营养十足的食物让胃可以消化慢一点,让你整天都有饱足感。 2、尽快去吃早餐 根据调查,早餐就想个开关一样启动你...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    所谓“黑色”受孕时间,是指精子和卵子在人体不良的生理状态下或不良的自然环境下相遇,形成受精卵。这样的受精卵容易受到各种干扰,质量受到影响。 黑色受孕时间1:在人体生理节律低潮时间里受孕 科学研究表明,每个人从出生起一直到生命终止,身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化,这种周期性的变化为人体生理节律。 人 体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时,身体易疲倦、情绪...[ 查看全文 ]
  • 标签:秋季养生
    秋季,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。秋气应肺,而秋季干燥的气候极易伤损肺阴,从而产生口干咽燥,干咳少痰, 皮肤干燥 , 便秘 等症状。 一、秋补宜滋阴润燥 中国民间自古就有贴秋膘的习俗,每至立秋,家家户户就开始食肉进补。对此,在饮食调养方面,要按照《内经》提出的秋冬养阴的原则,也就是说,要多吃些滋阴润燥的饮食,以防秋燥伤阴。 健康养生 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:秋季养生
    运动营养学专家指出喝水的原则是渴了再喝。 健康小常识 营养科学家建议:每日饮水量按体重算为40毫升,儿童需饮更多的水。最佳饮料为:水、混合饮料(矿泉水或苏打水和 苹果 汁混合而成的饮料)、果茶或药草茶。要少喝 咖啡 、含酒精的饮料和酒。 健康知识 秋季 保健养生 的多个小常识 健康饮食 体内水分充足可以保持呼吸道黏膜湿润, 感冒 病毒难以迅速繁殖。 多喝水 健康小常...[ 查看全文 ]
  • 标签:秋季养生
    健康小常识 1.及时增减衣服。立秋之后,昼夜之间的温差较大,不宜赤膊露体,也不宜穿得太多、太暖。 2.多喝开水、淡茶、果汁饮料、 豆浆 、 牛奶 等流质,以养阴润燥,弥补损失的阴润,但喝流质的饮食,尤其是饮料和水等液体饮料时,饮用方法颇多讲究、以少量频饮为最佳。 健康饮食 3.多食新鲜蔬菜和水果。秋燥最容易伤人的津液。多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通便之功效。蔬菜、水果等...[ 查看全文 ]
  • 标签:四季养生
    秋季的时候,养生是很多人最关心的事情,因为在秋季的时候,天气一直都是很干燥,所以,这个时候,我们做好秋季养生的情况,一定要从养生之中的拒绝干燥的天气开始,不然的话,秋季到来,对于我们的身体刺激是很多的。 秋季养生保健对于干燥的天气,一定要保持和适量的水才可以,秋天干燥的气候,使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳,又因肺与大肠相表里,秋令还可出现大便燥结。此外,秋燥还可...[ 查看全文 ]
  • 标签:秋季养生
    秋季女性身体会出现很多问题,最好最健康的方法就是利用 中医 按摩 穴位来养生保健。穴位遍布全身,是养生保健、防病治病的绝佳工具,不利用起来就是巨大浪费。来看看下面的穴位按摩手法吧。 根据中医理论,从立秋到秋分即为长夏,这时余暑未消,又因降雨频繁而湿气重,故有秋老虎发威一说。湿重可能导致脾脏受损,所以长夏养生,一定要健脾。通过穴位疗法,帮助我们降服秋老虎。 健脾要...[ 查看全文 ]
  • 明星怎么瘦脸 V脸女王NO.1邓家佳——唐悠悠 《爱情公寓3》唐悠悠的扮演者邓家佳是典型的V型脸,精致有型,标准的明星小尖脸。并不是每个明星的脸都可以尖得这么有型哦,那么,邓家佳是怎样瘦成这样的标准V脸的呢? 1、每天要吃水果与蔬菜 瘦脸也要控制饮食的摄取热量,而多吃水果和蔬菜不仅能让你容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品零食等欲望。 2、每天至少要喝800ml水 喝适量的水是...[ 查看全文 ]
  • 标签:分娩
    毅力也称为意志力,它能使我们为了一个既定的目标,克服干扰因素而长久持续地努力。每个父母都希望自己的孩子做事善始善终,坚持不懈,所以对孩子的意志力的培养就容易着急,希望孩子越快拥有这个"能力"越好。可是,有时候"太急"也会出"错"。 "放弃"不是我的错 3岁的豆豆得到一套新积木,爱不释手。可是每次搭积木她都不能让妈妈满意。因为豆豆做事总是虎头蛇尾,刚拿起积木两分钟,还没堆出个形状,她就...[ 查看全文 ]
  • 在风水学上,餐桌会影响到人的健康,夫妻的感情。而餐桌是先论形,后论质。从主要的区别而论,“形”是指餐桌的形状,“质”是指餐桌所用的质料。餐桌如何摆放?以下两大餐桌风水禁忌。 餐桌的形状具有重要的风水意义 。 传统的餐桌形如满月,象征一家老少团圆,亲密无间,而且聚扰人气,能够很好地烘托进食的气氛,增强向心力,因此餐桌最好是圆形。避免有尖锐的桌角。象徵家业的兴隆和团结...[ 查看全文 ]
  • 标签:秋季养生
    第一招:少辛增酸忌寒凉 秋天要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物,以加强肝脏功能,因为 中医 认为肺气太盛可克肝木,故多酸以强肝木。 从食物属性解释,少吃辛,以免加重燥气。多吃酸食有助生津止渴,但也不能过量。 有些人爱吃酸梅止渴,其实酸梅属于碱性,吃多了影响肠胃道消化机能,容易发生溃疡,一旦天气更冷,罹患消化性溃疡的机率大增。 ...[ 查看全文 ]
  • 标签:怀孕
    &e(图老师整理)msp; 表妹前几天流产了,最近在家休养,早上给了送去了鸡汤补补身子,小姑娘还小,对这方面没什么经验,回来之后我仔细研究了引起流产的原因,不外两个方面:   一是胎儿方面的异常;二是孕妇方面的异常。近年来的研究发现,胎儿方面的异常占有很大的比重,有人检查自然流产排出的胚胎,发现有先天性缺陷或遗传病的占百分之三十到六十,平均为百分之四十九点六。当然,这些有...[ 查看全文 ]
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