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孕妇孕期关于贫血的问题

孕妇轻度贫血怎么办

  孕妇轻度贫血怎么办——多吃含铁丰富的食物

  卤鸡肝、猪肝等动物肝脏不仅含有丰富的铁,而且维生素的含量也很丰富,一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可以经常吃。

  孕妇轻度贫血怎么办——食物要多样化

  经常进食牛奶、胡萝卜、蛋tulaoshi.com黄,多吃含维生素C丰富的果蔬,这些食物可以补充维生素A,有助于铁的吸收。新鲜绿叶蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。还可于三餐间补充些牛肉干、卤鸡蛋葡萄干、牛奶、水果等零食,也是补血的好方法。

  孕妇轻度贫血怎么办——妊娠中后期多吃高蛋白食物

  妊娠中后期胎儿发育增快,只要孕妇每周体重增加不超过1千克,就要多吃高蛋白食物,...[ 查看全文 ]

2015-12-04

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