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孕期容易便秘的几个原因

吃什么容易便秘 孕期4种食物少吃

  奶制品

  很多准妈妈们都会通过吃奶制品来补充钙质,但是,奶制品其实也是引起孕妇便秘的很常见的食物之一。为什么呢?因为奶制品虽然含有大量的钙质,但是其脂肪含量也不低,并且不容易被我们人体所消化。如果准妈妈们不加节制地吃太多的奶制品,那么,它们就会堆积在肠道内,影响到准妈妈们的消化功能,便秘自然就产生了。

  甜食

  甜食美味诱人,很多准妈妈们都喜欢将它们作为自己休闲时候的零嘴食物。殊不知,甜食中的脂肪含量可绝对是不低的,并且甜食中几乎不含有膳食纤维,水分也少。所以www.Tulaoshi.com,吃多了甜食必然就会导致准妈妈们便秘严重啦!所以准妈妈们在孕期还是尽量和蛋糕、曲奇、糕点、饼干、糖果、含糖饮料等这些甜食划清界限吧!

  快餐

  吃快餐虽然能够为准妈妈们节省不少的时间,但是,快餐对母体的伤害却不仅仅只是引起便秘而已,它们还会致使准妈...[ 查看全文 ]

2015-12-04

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