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来例假能吃酸枣仁吗?

孕妇可以吃酸枣吗

tulaoshi  酸枣

  酸枣又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等,为鼠李科落叶灌木的果实。原产中国华北,中南各省亦有分布。秋季采收成熟的红软果实,除去果肉,晒干,碾破枣核,取出种子,生用或炒用,有镇定安神之功效补肝胆、宁心敛汗的作用。

  酸枣的营养价值

  酸枣营养丰富,含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素;更重要的是,新鲜的酸枣中含有大量的维生素C,其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍,在人体中的利用率可达到86.3%,是所有水果中的佼佼者。

  酸枣的功效与作用

  酸枣性平,味甘酸,经常食用酸枣果肉,可以健脾开胃,消食化滞;有养心、安神、敛汗的功效。

  孕妇可以吃酸枣吗?

  可以吃。

  准妈妈在妊娠期会出现孕吐症状,食用酸枣能刺激胃分泌出胃液,减轻孕吐反...[ 查看全文 ]

2015-12-04

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