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圆白菜炒肉丝有助儿童补锌

儿童应该如何补锌

  研究人员认为产后应尽早开奶,尽量让孩子吃4~6个月的母乳,因为母乳喂养的孩子锌缺乏症的发病率较低。

  牛奶含锌量虽然也不少,但它主要和大分子的蛋白质结合,影响肠道吸收,其中仅40%的锌被人体利用(而人乳中的锌有60%可以被利用)。那么,牛奶中所含的锌究竟能不能满足小儿生长发育的需要呢?

  研究人员曾经做过这样一个实验,把83名从出生开始一直单靠人工喂养的婴儿分成甲乙两组,给甲组婴儿每天加服少量硫酸锌,3个月后,他们身高平均增长10.7cm,Tulaoshi.Com体重增加3.1kg。给乙组婴儿加服复合维生素B,3个月后,他们身高增加8.9cm,体重增加2.7kg。

  由此可见,两者之间差别很明显。从第4个月起,孩子们都开始添加蛋黄、肉糜、鱼泥、肝末等辅食,由于这些食物含锌量较高,所以6个月时两组小儿的血清锌含量都有比较明显的升高,其生长速度也相仿。但甲组婴儿的身长、体重仍超过乙组婴儿。

  不仅如此,服硫酸锌的甲组婴儿体质较好,发热、咳嗽、腹泻等的发生率比乙组婴儿明显减少,...[ 查看全文 ]

2015-12-04

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