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八个月宝宝食谱:番茄鸡蛋菜汤面

让鸡蛋更营养健康 鸡蛋辅食新吃法get√

  鸡蛋虽然个头小,但其包含的营养却炒鸡丰富,除维生素C稍少外,鸡蛋几乎富含了人体所需要的所有营养物质。这样给力的小家伙,自然成为了人们餐桌上的常客。许多妈咪都喜欢用鸡蛋给孩子做早餐,为孩子开启活力充沛的新一天。

  不过,别说图老师小编打击你,你知道吃鸡蛋也有不少学问吗?比方说,你知道宝宝多大才可以开始吃鸡蛋吗?营养学专家认为,蛋黄是最容易导致宝宝食物过敏的食材之一,因此蛋黄应在7-9个月才开始添加,每日1/4个逐渐增加至1个,而蛋清则最好等到1岁过后才可以添加。所以,可别以为有营养的东西就可以随便乱吃,吃错了可是会遭殃的。

  再比方说,你知道鸡蛋怎么吃才最健康吗?咱们中华美食文化博大精深,光烹饪手法就可分为“煎炒煮熬炖焖灼焗卤涮”等等,虽说不同手法制成的鸡蛋各有风味,不过对于宝宝而言,咱们还是得从理性角度出发,不要被味觉左右你的判断,要选择更营养健康的烹饪手法才行。╮(╯▽╰)╭哎,三言两语讲不清,咱们还是继续翻到下一页吧![ 查看全文 ]

2015-12-03

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