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日本风疹怎么回事?

以性养生:性爱是养生良术

早在战国、两汉时期,中国就出现了房事养生的说法,古代医学认为,美满和谐的性生活有助于强身健体、益寿延年。提起养生,很多人会想到饮食、运动等方式,殊不知,性爱也是养生良术。

颜色泽悦,延年不老。对于性爱的好处,晋代性学古籍中便已有记载:百病消除,颜色泽悦,肌好,延年不老,常如儿童&rdwww.tulaoshi.comquo;。现代研究也认为,规律的性生活可以促进女性雌激素分泌,让皮肤更光滑,头发更亮泽,看起来年轻12岁。此外,在性爱过程中,男女双方的压力都会得到释放,有利于气血运行和促进睡眠。

以静为强,先戏而乐。古人十分重视性爱前戏,认为房事应该有一个从精神到形体方面的准备阶段。首先要做到宁心静气,以静为强,也就是排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。其次要做到先戏而乐,也就是充分做好前戏。这样才能让性事变得水到渠成,达到身心合一。

讲究频率,不可勉强。古人对性生活的频率也有讲究,认为要根据年龄和体质规律安排。《素女经》记载:人年廿者,四日一泄;年卅者,八日一泄;年册者,十六日一泄;年五十者,廿一日一泄,年六十者,若体力犹壮者,一月一泄。意思是说,2...[ 查看全文 ]

2015-12-03

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