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带宝宝晒太阳 有哪些需要注意

带宝宝户外晒太阳要注意什么

  带宝宝户外晒太阳要注意什么

  1.妈妈可以带宝宝在上午9-10点,下午4-5点出门晒太阳。上午9-10点时,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢。而下午4-5点,阳光中X光束较多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,并促进骨骼发育。提醒妈妈,最好不要带宝宝在上午10点到下午4点之间晒太阳,因此这些时间段紫外线最强,容易伤害宝宝皮肤

  2.带宝宝晒太阳时间要循循渐进,一开始每次晒15分钟,然后慢慢延长,一直到1个小时。

  3.给宝宝晒太阳时,可以根据气候情况穿衣,但要尽量多地暴露皮肤,这样才能让宝宝吸收尽量多的紫外线,达到晒太阳的目的,所以不要在晒太阳的时候给宝宝穿太多衣服,更不要戴口罩、手套。如果担心晒伤宝宝,可以在宝宝暴露的皮肤上擦上防晒霜。

  4.晒太阳前,最好不要给宝宝洗澡,因为宝宝皮肤中含有的7-脱氢胆固醇是合成火星维生素D的材料,洗澡会降低皮肤中这种物质的含量,间接降低了阳图老师光促进人体钙吸收的作用。晒...[ 查看全文 ]

2015-12-03

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