预防宝宝蛀牙的饮食注意事项有哪些
预防宝宝蛀牙的饮食注意事项有哪些
tulaoshi.com宝宝长牙时期，饮食不当很容易产生蛀牙。所以，想防止宝宝蛀牙的问题，我们一定要从调节宝宝三餐的饮食开始，那么，预防宝宝蛀牙的饮食注意事项有哪些？请看下面详细介绍：
1.均衡饮食，多喝牛奶
均衡的饮食，足够的钙以及足够的维生素D，保证牙齿坚固及牙龈和口腔组织健康的必要条件。因此预防宝宝蛀牙，一定要保证摄入足够的钙，建议可多给孩子喝牛奶多吃乳制品，建议每天至少至少摄入3-4份乳类食品，同时还可多吃其它含钙丰富的食物，如豆腐、强化钙的橙汁、绿色蔬菜等。
2.少吃甜食，少喝甜饮料
总所周知，糖是蛀牙的罪魁祸首，所有的糖都会促进口腔细菌生长、产酸，从而引起蛀牙，即使是未经提炼的糖如蜂蜜、枫糖、糖浆等，对牙齿的破坏力和精制白糖是一样。有一些含糖食物很容易黏在牙齿上，如软糖、果脯等，一旦这些食物黏在牙齿上而没有及时清理，更会加快蛀牙的进度。此外，各种甜味饮料如汽水、果汁、牛奶饮品等也都含有大量的糖，谷物和其它淀粉类食物的残留...[ 查看全文 ]
2015-12-03
