养生菠菜如何做好吃

养生菠菜如何做好吃的相关文章

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  麻酱菠菜如何做好吃

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  麻酱菠菜 1.菠菜洗净，切成两段，锅中烧开水放入少量盐，将菠菜在开水中焯熟 www.tulaoshi.com 2.菠菜捞出过凉开水，用手将菠菜中的水份挤出去，放在盘子待用 3.麻酱用纯净水稀释，再加入生抽、...[ 查看全文 ]

  guoning1236

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  菠菜饼如何做好吃

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  菠菜饼 1.菠菜剪去根部，洗净后略微控水即可（有的人喜欢吃红色的根部也可以不去掉；水不用控的过干，因为后面会添加面粉，如果水少了还需要适当添加一些） 2.将洗净的菠菜切碎备用 3.在菠菜碎...[ 查看全文 ]

  我是小逗逗

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  菠菜鸡汤如何做好吃

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  菠菜鸡汤 Tulaoshi.com 1.整鸡去头、尾，把鸡腿、鸡翅、鸡脚等切下，洗净 2.把切下的鸡肉放入砂锅，少许鸡油，加大半锅水，加煮 3.一大块姜用刀拍碎，葱洗净备用 ...[ 查看全文 ]

  klxqxyj

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  猪肝菠菜粥如何做好吃

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  猪肝菠菜粥 1.锅做水,开后,放入大米,小火半开盖加一滴色拉油煮至米软 2.猪肝切薄片,再切小.用料酒,姜泥,淀粉,盐,葱花腌10分钟 tuLaoShi.com 3.锅放小许油,把腌好的猪肝爆炒变色,即关火盛出 ...[ 查看全文 ]

  黑暗天女

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  菠菜橄榄Gnocci如何做好吃

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  菠菜橄榄Gnocci 1.绿橄榄沥水，与15g橄榄油一起，用搅拌棒打碎成泥。 2.冷冻菠菜解冻，挤掉多余水份，加入到绿橄榄泥中，打碎成泥。（新鲜菠菜一样的，洗净，稍微剁碎，挤水即可。） 3.面包...[ 查看全文 ]

  江洋书画

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  菠菜猪肝粥如何做好吃

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  菠菜猪肝粥 1.首先把大米淘洗干净，放锅里加适量水开始熬粥 2.在熬粥的时候，把猪肝清洗干净，切成薄片 3.切好的猪肝放盆中，加葱姜末，少许料酒 ...[ 查看全文 ]

  jiaozong9

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  干贝菠菜粥如何做好吃

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  干贝菠菜粥 tuLaoShi.com 1.干贝泡发，大米冷水泡半小时；2、菠菜洗净切小段 2.冷水烧开后，放入大米 3.用大火煮沸后倒入泡发的干贝，转小火慢慢熬煮 ...[ 查看全文 ]

  Mason454123

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  牛肉菠菜粥如何做好吃

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  牛肉菠菜粥 1.菠菜洗干净，放入滚水中略微汆烫，捞起沥干水份，切碎；菠菜煮之前一定要用滚水氽烫，以去除草酸，否则会影响钙质的吸收，口感也不好，有涩口感 2.牛肉切成1cm的厚片，双面都用刀背切剁至松散 ...[ 查看全文 ]

  我很Relax

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  草鱼菠菜粥如何做好吃

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  草鱼菠菜粥 1.把粳米洗净用清水浸泡半小时。 2.鱼肉切片然后码味，里面放少许盐和食用油拌匀备用。 3.把洗净的菠菜焯水。 ...[ 查看全文 ]

  ┃阿佩丶EE

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  菠菜炒鸡蛋如何做好吃

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  菠菜炒鸡蛋 1.菠菜洗净，切适口的段，用加了盐和油的开水快速打焯过凉 2.鸡蛋加上点点盐、几滴白酒、一汤勺的水打散；海参洗净斜切厚片 3.起热www.tulaoshi.com锅，入油，四五成热时倒入鸡...[ 查看全文 ]

  BU2I8N

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  鱼香菠菜如何做好吃

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  鱼香菠菜 1.将菠菜清洗干净，装入盘中待用。 2.热锅放少许油烧热，放入菠菜翻炒。 3.将菠菜炒至断生，离火待用。 4...[ 查看全文 ]

  安心晓希

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  清炒菠菜如何做好吃

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  清炒菠菜 1.菠菜摘去老叶、黄叶，浸泡洗净沥干待用 2Tulaoshi.com.锅上火加热，倒入适量油，油热倒入菠菜煸炒，煸炒至全部变色，加适量盐，加盖略焖，加适量味精调味，翻炒即成 清炒菠菜 1.原料...[ 查看全文 ]

  触景伤胃3

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  香干菠菜塔如何做好吃

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  香干菠菜塔 TuLaoShi.com 1.菠菜入沸水焯10秒钟捞出，挤去水分切碎 2.香豆腐干也入沸水绰后切碎 3.菠菜、熟芝麻、香豆腐干混合，调入盐、蒜末、芝麻油、辣椒油、白醋拌匀 ...[ 查看全文 ]

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  润肺养生粥如何做好吃

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  润肺养生粥 1.大杏仁和红豆提前用清水浸泡一夜 2.把全部材料，加入焖烧锅的汤桶，最好在晚上做好，早晨就可以喝到热腾腾的粥了。一次性加足2升水，置于火上，大火烧沸，煮10分钟 www.Tulaoshi.com ...[ 查看全文 ]

  ______乱心5200

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  养生杂粮粥如何做好吃

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  养TuLaoShi.com生杂粮粥 1.将除了燕麦以外的材料提前4小时用清水浸泡，如果隔夜的话要放入冰箱保存，并且盖上保鲜膜 2.砂锅中放入清水烧开，然后捞出豆类、糙米、黑米放入开水中，用汤勺搅拌一下防止糊底，然后改成中小火慢慢炖煮 ...[ 查看全文 ]

  叶海晴

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  豆米养生粥如何做好吃

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  豆米养生粥 Tulaoshi.com 1.准备材料，黄豆20克洗净。 2.花生米20克，洗净。 3.白豇豆30克，赤小豆30克。洗净待用。 ...[ 查看全文 ]

  阳光老肥宅

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  自调养生粥如何做好吃

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  自调养生粥 1.大米40克。洗净，待用。 咱们这个原阳大米，熬粥最好喝，熬出来黏黏的、滑滑的、香香的。其他地方的大米，都不如咱原阳大米呢。 2.小米20克。洗净，待用。这个小米是叫做“山西红小米”，据说营养价值蛮高的。不过这个小米煮粥真的是好香！ ...[ 查看全文 ]

  歆柔tony

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  菠菜豆沙饼如何做好吃

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  菠菜豆沙饼 1.准备材料。 2.糯米粉中加入菠菜汁调匀，觉得比较干我就加了牛奶调至软硬适中的面团，不沾手。 3.然后分割成大小差不多的九个剂子。 ...[ 查看全文 ]

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  枸杞菠菜瘦肉粥如何做好吃

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  枸杞菠菜瘦肉粥 1.猪瘦肉切成略细点的肉丝，加少许盐、料酒、嫩肉粉抓匀，腌十分钟左右；烧些开水，将肉丝下入焯至颜色发白后，撇去浮沫，捞出肉丝，水倒掉 2.菠菜洗净，切长段后下入开水中略汤一下，水中放少许碱面，焯至菠菜颜色变深绿即捞出挤去水份切成长约0.5...[ 查看全文 ]

  钢琴家的女儿

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  菠菜粥可以养生吗

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  春季生发，万物萌生，也是调养身体的好时机。中医养生四季侧重有不同，春补五脏应以养肝为先。在众多的蔬菜之中，适宜养肝的就有菠菜。菠菜为春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、疏肝养血等作用。 菠菜粥是春季养生佳品，首先是春季干燥适合多喝粥，其次是春季养生以养肝为先，而菠菜正是春季养肝的应时蔬菜。 春季干燥而且多风，很多人会因此而出现大便干结、痔疮出血等不好的症状，此时多...[ 查看全文 ]

  mstj2015

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