落枕的原因
某天早上醒来一扭头，只感觉脖子僵硬疼痛，那你多半落枕了。落枕是比较常见的现象，好发于青年，尤其是在冬春季节更为常见。一般是睡前没有感觉到颈部不适，睡觉后起来感觉颈部活动受限。落枕和睡眠的姿势以及枕头有着紧密的联系。落枕的原因还有哪些呢?
落枕的原因
一、感受风寒
年轻人血气方刚喜欢贪凉，一旦着凉使背部的气血凝滞，经络麻痹，导致背颈部僵硬疼痛出现活动不便。尤其是睡觉后感觉颈部肌肉疼痛，尤其是在转动颈部的时候疼痛更加明显。一般有以下原因导致落枕。
1、睡觉的时候头颈姿势不当，趴着或者扭着。
2、选择过高的枕头，或者是枕头太软导致落枕。
3、脖颈处有外伤。
4、颈部受风，比如开车时开着窗户，风吹凉了颈部。
5、颈椎病导致落枕。
二、肌肉扭伤
白天长时间的工作让颈部保持一个固定的姿势，没有得到合理的放松休息，夜间睡觉的时候加上姿势不当，则或导致脖颈处肌肉因长时间出于紧张、挤压状态而出现疼痛。
运动的时候大幅度的动作导致颈部肌肉扭伤、拉伤都会引起落枕的症状。
