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什么食物能生精

精子由睾丸里的精原细胞变化而来。1个精原细胞经过多次分裂后发育为256个精子。这个进化过程整个需要差不多90天的时间,其中在睾丸里的时间约为70天左右,在附睾里约为2-3周。精子是不断生成的。成熟的精子储存在附睾里,积累到一定程度后会产生射精的欲望,然后经后尿道高压达成射精。

总体来说,睾丸体积越大,生精功能越强。大概每克睾丸组织产生1000万精子,双侧睾丸一般每天能生成上亿精子。有研究显示,成熟精子可在附睾存活1-2个月之久,但生殖专家指出,睾丸活力最好是在成熟后的2-7天内,这几天是精子的青年期,之后便是较长的老年期和死亡期。由于衰老的精子会争夺新生精子的营养,削弱精子的总体质量,专家建议最好7天左右排一次精,以保持精子的活力。

什么食物能生精

首先是动物内脏,含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要组成部分。此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。

含锌食物,精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。含锌量最高的食物是牡蛎,其它如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。[ 查看全文 ]

2015-11-24

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