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产妇睡姿

产后,女性身体会有很多不便,因此生活上很多细节都需要注意,不仅是饮食,就连睡姿也很有讲究。那么,产妇正确的睡姿是什么?顺产后正确的睡姿是什么?产后睡姿不当的危害有哪些?改善产妇睡眠食谱又有哪些呢?

产妇睡姿有讲究吗

很多人会有疑问:产后睡姿真的有讲究吗?事实上,不管是剖腹产还是顺产的女性,都应该注意一下睡姿。最好不要一直仰睡,而是应该仰睡和侧睡交替进行,可以减少对剖腹产伤口的危害,子宫移位的可能性也会降低。

1.新妈妈的睡姿是很有讲究的,如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式,会致使子宫向后移动,出现腰酸背痛、白带异常等情况。

2.倘若是剖腹产,那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛,平躺子宫收缩疼痛最为剧烈,因此要侧睡。产妇身体和床板应形成一个角度,大约是二十到三十度角最好。此外可以把毛毯之类的物品垫在身后,这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

3.产妇休息时不要一直仰睡,而是侧...[ 查看全文 ]

2015-11-23

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