睡前看电视是相信是很多人的小习惯,但很多人在睡觉前似乎总是忘记关闭电视机,似乎伴随着电视机声音才能入睡。这一习惯却是非常不好的习惯。因为,睡觉开着电视是会影响生育能力的。这主要是由于电视机屏幕亮光会影响褪黑素分泌,从而影响生育能力。因此,在睡觉前一定要关电视机。
很多人睡觉都喜欢穿很多睡,尤其是在冬季。其实这也是一个很不好的睡眠习惯。因为人在睡眠状态下,如果穿的太厚是会影响身体血液循环以及皮肤的新陈代谢。不仅不能起到保暖的作用,还会更加冷...[ 查看全文 ]