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上吐下泻后吃什么补身体?4大饮食禁忌要注意

上吐下泻后吃什么补身体?4大饮食禁忌要注意

  上吐下泻后宜喝淡糖盐水

  上吐下泻后,肠胃比较虚弱,建议如果不是很饿可以缓几个小时再进食。但此时身体水分流失厉害、电解质丢失、缺钾缺钠,必须先补充水分,服用淡糖盐水很合适,能补充电解质。

  做法:在杯子中倒入500毫升微温的白开水,加入一小勺盐和一小勺白砂糖,不宜过咸过甜,一次喝50毫升左右,隔10分钟左右继续喝,少量多次,直至喝完。

  注意,上吐下泻喝的糖盐水一定要比较淡,糖分、盐分不宜过浓,这样才能为身体补充水分和能量,而高浓度的糖分、盐分会从血液中吸收大量水分,加重脱水。...[ 查看全文 ]

2017-08-22 标签:

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